computer.2jpg1 ນັ່ງຢູ່ຊື່ໆກໍ່ຮູ້ສຶກຢາກອອນລາຍ (ໃຊ້ອິນເຕີເນັດ) ເອົາຊື່ໆ ທັງໆທີ່ມີວຽກ
ອື່ນທີ່ສຳຄັນ ແລະ ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດກໍ່ຕາມ.
2 ຢາກເຊົາ ຫຼື ຢາກຢຸດຫຼິ້ນອິນເຕີເນັດ (ຊົ່ວຄາວ) ແຕ່ກໍ່ເຮັດບໍ່ໄດ້ຈັກເທື່ອ,
ບາງເທື່ອກໍ່ຫງຸດງິດ, ຊຶມເສົ້າ, ຢາກຮ້າຍ ຍາມທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃກ້ອິນເຕີເນັດ ຫຼື
ອອນລາຍ.
3 ອອນລາຍດົນໆເກີນໄລຍະເວລາທີ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໄວ້.
4 ຄວາມສໍາພັນກັບຄອບຄົວ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນ ຫຼຸດລົງ ເພາະເວລາສື່ສານກັບເຂົາ
ເຈົ້າຫຼຸດລົງ.
5 ຍາມທີ່ຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ, ຜິດຫວັງ, ມັກອອນລາຍເພື່ອແກ້ບັນຫາ ຫຼືລະບາຍ
ຄວາມຮູ້ສຶກ.