ລາຍການ Science Talk ຕອນທີ 18 ປະຈຳວັນທີ 21 ສິງຫາ 2013

965201_159334210912035_13dsa95189557_o

ກົດເພື່ອຟັງໄດ້ທີ່ນີ້
[ca_audio url_mp3=”https://ecorneronline.com/scitalkmp3/ep18scitalk_21_08_2013.mp3″ url_ogg=”” align=”center”]

ຫລືກົດທີ່ນີ້ເພື່ອດາວໂຫລດ (ໂດຍການຄລິກຂວາເລືອກ Save Link As)

ອາຫານ 5 ຫມູ່ ຖາມໃຜກໍຕ້ອງບອກວ່າເຄີຍໄດ້ຍິນ ແລ້ວຈະມີຈັກຄົນທີ່ບອກໄດ້ວ່າ
ອາຫານ 5 ຫມູ່ມີຫຍັງແນ່? ແລະມື້ນຶ່ງເຮົາຄວນກິນເທົ່າໃດ?

ໃນລາຍການຕອນນີ້ຈຶ່ງນຳເອົາເລື່ອງອາຫານ 5 ຫມູ່ ແລະຫລັກໂພຊະນາການມາແນະນຳ
ໂອ້ລົມສູ່ກັນຟັງ ເພື່ອໃຫ້ທຸກທ່ານໄດ້ຮູ້ໄດ້ປ່ຽນ ໄດ້ປັບພຶດຕິກຳການກິນ ຖ້າກິນໃຫ້ຖືກ
ຫລັກໂພຊະນາການ ຮັບຮອງຮ່າງກາຍຈະແຂງແຮງ ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຄົບຖ້ວນ
ແລະບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເສີມລາຄາແພງ ທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າກິນໄປຈະໄດ້ຍັງຫລືບໍ່ ອີກຕໍ່ໄປ

965201_159334210912035_1395189557_o

ໂດຍລວມແລ້ວອາຫານ 5 ຫມູ່ ແມ່ນເປັນສານອາຫານຕ່າງໆທີ່ຮ່າງກາຍເຮົາຕ້ອງການ ແລະຂາດບໍ່ໄດ້
ໃນມື້ນຶ່ງໆຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງ 5 ຫມູ່ໃຫ້ຄົບ ໂດຍຂາດສິ່ງໃດສິ່ງນຶ່ງບໍ່ໄດ້ ແຕ່ວ່າອາຫານ
ທັງ 5 ຫມູ່ ຮ່າງກາຍຕ້ອງການບໍ່ທໍ່ກັນ ບາງອັນຕ້ອງການຫລາຍ ບາງອັນຕ້ອງການຫນ້ອຍ ສະນັ້ນຈຶ່ງຄວນ
ຮູ້ວ່າຄວນກິນປະເພດໃດຫລາຍ ຄວນກິນປະເພດໃດຫນ້ອຍ.

ເນື່ອງຈາກວ່າ ສານອາຫານບາງໂຕ ຖ້າກິນຫລາຍເກີນໄປກໍເປັນໂທດ ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງເປັນພິເສດ
ກໍຄື: ໄຂມັນ, ນ້ຳຕານ ແລະໂຊດຽມ

484690_175313482647441_66920759_n

1003271_175451792633610_522311486_n

ຮູ້ແລ້ວກໍຢ່າລືມລອງປະຕິບັດເບິ່ງເດີ້ ອາດຈະເຮັດໄດ້ບໍ່ຫມົດ ຫລືເຮັດໄດ້ບໍ່ສະຫມ່ຳສະເຫມີ
ແຕ່ກໍຄ່ອຍໆປັບປ່ຽນໄປເທື່ອລະເລັກລະຫນ້ອຍ ມື້ໃດມື້ນຶ່ງເຮົາກໍຈະລຶ້ງ ແລະປະຕິບັດໄດ້ບໍ່ຍາກ
ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງທັນຕົນເອງແລະຄອບຄົວ ເຮັດກັນເປັນນິໄສ ເຮັດກັນຫມົດເຮືອນ

ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຟັງລາຍການ Science Talk ຄືນຫລັງໄດ້ເປັນປະຈຳຜ່ານທາງເວັບໄຊ

www.ecorneronline.com ແລ້ວເຂົ້າເມນູ SciTalk

ຫລືຕິດຕາມຟັງລາຍການສົດໆພ້ອມຮ່ວມແລກປ່ຽນສົນທະນາກັນໃນລາຍການ ທຸກໆວັນຈັນ ຫາ
ວັນເສົາ ເວລາ 21-22ໂມງ ທາງຄື້ນວິທະຍຸນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ FM98.8MHz (Butterfly Radio)

ຕິດຕໍ່ແລະຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ທີ່:
Facebook: www.facebook.com/laosci
Twitter: @lao_sci
Email: laossci@gmail.com